物凄くイライラしている人がいて、周りに当たり散らしているのを見ると
迷惑な話だと思うけど、それと同時に、自分もあんな風なのかと思ってしまう。
自分がイライラしている時って、周りの事まで見えていない感じがする。
イライラしているのを我慢している所に、さらなる追い討ちがあると
もうストレスがマッハで溜まって行くね。
でも、そんなイライラした姿は、出来る事なら見せたくないよね。
だから、そんな時は、まず深呼吸をしてみるの。
大きく息をすって、息を吐き出すときは、嫌な事も全部吐き出す感じで。
そんな単純な事でいいの?って思うかもしれないけど
これが結構効果あるんだよね。
イライラしている時は、是非試してみてください~
それにしても、近頃肩凝りが辛い
四ツ谷で凄腕と評判の整体があるから行こうかしら。
楽な体になりたいわ。